تنظيم وقت الدراسة

نصيحة: تنظيم الوقت للمرحلة الأولى (بداية سنة التوجيهي)

هذا البرنامج يناسب جميع الطلّاب مهما كان المستوى، وهو يعتمد على تنظيم وقت الدراسة، وهذه نقطة هامّة للغاية، هامّة لأنّك كطالب توجيهي يجب أن ترسم لك خطّة وطريقا تسير عليه، تنجز فيه مواد الحفظ ومواد الفهم على حدّ سواء، حتى لا تتراكم عليك المواد في الأيام المقبلة، وفي النصائح القادمة إن شاء الله سأبيّن لك مواد الحفظ وسأدلّك على طريقة رائعة للسير بها بدون مشاكل، وسأفعل لك مثل ذلك في مواد الفهم، سأعرفك بها وسأدلّك على طريقة للتعامل معها، لكن قبل ذلك يجب رسم خطة الوقت.

في هذه المرحلة الأولى (بداية التوجيهي) لا يهمّني متى تستيقظ يا بنيّ، المهمّ أن تحدّد وقت الدراسة بالطريقة الآتية، وسأفترض أنّك ستبدأ الدراسة من الساعة 10 صباحا، وفي النهاية سأنقل لك البرنامج ليتناسب معك في أي وقت تستيقظ به من النّوم.

1-   من الساعة 10 لمدة 15 دقيقة بالضبّط، اترك الكتاب الذي تدرس فيه، واخرجْ في جولة قصيرة لمدّة ربع ساعة بالضبّط داخل المنزل، في الحديقة، على السّطح، على شرفة المنزل، المهمّ أن تخرج من بيئة الدراسة، والهدف من هذه الجولة هو أن تحرّك أعظاءك حتى تتنشط الدورة الدموية في جسمك ويرجع الجسم بتغذية الدماغ بالدّم ثم تناول وجبة خفيفة.

2-   إبدأ دراسة مدة 45 دقيقة بالضبط، ثمّ ربع ساعة جولة قصيرة.

3-   العودة للدراسة لمدة 45 دقيقة أخرى ثم ربع ساعة جولة قصيرة.

4-   العودة للدراسة 60 دقيقة كاملة.

ثم بعد ذلك الاستراحة الطويلة: ساعة استراحة طويلة لإعادة التركيز وصفاء الذهن، اصنع بها ما شئت إلّا الدراسة، اترك الدراسة وغرفة الدراسة، واصنع ما شئت، لكن احذر أن تقضي مع الخلوي أكثر من نصف ساعة، لأنّ الهدف من الاستراحة الطويلة هو الانتقال من (فسيولوجية الدراسة) إلى شيء مختلف عنها، فسيولوجية الدراسة هي: التركيز الذهني، التركيز النظري، الجلوس بانحناء الرأس إلى الأمام، وغيرها، وهذه الأمور كلّها موجودة في الخلوي، فإذا قضيت الاستراحة مع الخلوي لن تستفيد شيئا من الاستراحة، وسترجع لغرفة الدراسة بذهن غير صافٍ وبدون التركيز المطلوب. نعود الآن إلى النظام السابق (ثلاث ساعات دراسة) كالآتي:

بعد الاستراحة الطويلة كرر جدول الدراسة السابق لمدة ثلاث ساعات متواصلة مع استراحة ربع ساعة بعد  كل 45 دقيقة دراسة.

استراحة ساعة مرة ثانية ثم العودة لنفس الجدول

ملحوظات هامّة جدّا:

1-   الطالب الذي يستيقظ قبل الساعة العاشرة أو بعدها، انقل البرنامج إلى الوقت الذي يناسبك (ترحيل البرنامج كما هو)، المهم أن يكون: ثلاث فترات دراسيّة في اليوم، كل فترة 3 ساعات، كل ساعة 45 دقيقة باستثناء الساعة الأخيرة تكون كاملة، ثم الاستراحة الطويلة بين الفترات.

2-    سنسير على هذا البرنامج لمدة شهر ونصف أو شهرين كحدّ أعلى، ثمّ لا بدّ من تغير البرنامج شيئا يسيرا لزيادة ساعات الدراسة بشكل أنت لن تشعر به إذا سرت على البرنامج هذا.

3-    لا تبدأ سنة التوجيهي بأكثر من هذه التسع ساعات إلّا بعد مضيّ شهر ونصف كحدّ أدنى، والهدف من ذلك حتى لا تدخل التوجيهي مندفعا ثمّ يصيبك الملل والتعب بعد فترة 6 شهور.

كيف تتعامل مع المواد (حفظ أو فهم) لا تخف، سأبيّنه لك في النّصائح المقبلة إن شاء الله.

4-    إذا أحببت أن تجعل الاستراحة الثانية ساعتين أو حتى ثلاثة وتكون جولتين للدراسة فلا بأس المهم أن تستفيد من وقتك قدر المستطاع المهم أنكون فترة الدراسة ثلاث ساعات متواصلة مع فترات راحة خفيفة .